Tại sao lại bị nổi mụn? Đây là câu hỏi mà hầu hết các bạn bị mụn đều thắc mắc. Mụn do nhiều nguyên nhân gây nên, cùng tìm hiểu nguyên nhân làm da nổi mụn nhé!
Tại sao lại bị nổi mụn?
Da mụn là kết quả của nhiều yếu tố khác nhau cùng gây nên. Trong đó hai yếu tố chính gây ra mụn đó là: nội tiết tố ( hay còn gọi là hormone) và các vi khuẩn sống ở nang lông.
✪ Đối với nội tiết tố: Con gái vào tuổi dậy thì sẽ có các hormone bị xáo trộn và tăng cao. Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra hormone cortisol. Đây là loại hormone kích thích tuyến bã nhờn sản sinh dầu, khiến da trở nên bóng nhờn. Vậy nên, dù cho công việc có bề bộn, stress là điều không tránh khỏi, nhưng hãy cố gắng thư giãn đầu óc của mình bằng những chuyến đi chơi hay dơn giản là ngâm mình trong bồn nước nóng. Còn đối với nang lông, đây được xem là nơi nuôi dưỡng sợi lông sinh trưởng, đồng thời là ống dẫn của tuyến bã nhờn, nhờ có nang lông mà chất dầu được đẩy lên trên bề mặt da.
✪ Vi khuẩn ở nang lông: Chu kỳ sừng hóa thông thường của nang lông là 28-30 ngày. Các tế bào chết của quá trình này được đẩy lên trên da. Tuy nhiên, ở những người bị mụn thì quá trình này diễn ra nhanh hơn, từ 14-20 ngày, kéo theo đó lượng sừng hóa hay còn gọi là tế bào chết được tích tụ nhiều hơn, gây nên tình trạng chất dầu bị ứ đọng không bài tiết được ra ngoài. Tiếp đó, tình trạng các nang lông bị bịt kín và các chất nhờn bị tích tụ trong da sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn này sinh sôi và nảy nở. Gây nên tình trạng viêm nhiễm, mụn mủ nằm dưới da và nặng hơn là mụn bọc.
Xem thêm
Phải làm gì để bảo vệ làn da khỏi mụn?
Da nổi mụn thường trở nên nhạy cảm chính vì vậy bạn cần lưu ý khi chăm sóc da mụn để tránh bị viêm nhiễm dẫn đến tình trạng sẹo gây mất thẩm mỹ. Cũng cần phải lưu ý rằng, mỗi loại da lại đòi hỏi sự chăm sóc khác nhau do đó đừng tùy tiện áp dụng bất cứ cách thức nào. Theo các chuyên gia da liễu, dù da bạn thuộc da khô, da nhờn, da nhạy cảm, da dầu hay da thường thì những lưu ý ở dưới đây cũng cần thiết, giúp bạn chăm sóc da mụn thật hiệu quả:
– Mụn hình thành khi bã nhờn trên da bịt kín lỗ chân lông của bạn. Do đó, hạn chế dầu đưa vào cơ thể là điều cần thiết và đúng đắn khi chăm dóc da nổi mụn. Tránh xa các loại thực phẩm như khoai tây chiên, sô cô la, bánh pizza và khoai tây chiên, những loại thực phẩm có nhiều chất béo, đường và tinh bột… Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, các loại đậu nành vừa bổ dưỡng vừa thanh lọc cơ thể. Hàm lượng nước trong các loại trái cây và rau giúp làm ẩm da. Vitamin và khoáng chất giúp cơ thể tăng cường đề kháng và tránh bị mụn.
– Hạn chế uống bia rượu, thuốc lá hay nhữung đồ uống có cồn khác. Thay vào đó, để chăm sóc da mặt mụn,bạn nên tích cực uống uống tinh khiết (2 lít mỗi ngày).
– Duy trì chế độ nghỉ ngơi hợp lý, đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ ngày, tích cực tham gia các hoạt động thể dục, thể thao để cơ thể được bài tiết, thanh lọc, đài thải độc tố ra ngoài.
– Không lạm dụng mỹ phẩm chăm sóc da, ưu tiên sử dụng sản phẩm chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên, có nguồn gốc xuất sứ rõ ràng,…
– Đảm bảo làn da luôn sạch sẽ và thông thoáng.
Cách chăm sóc da mụn hiệu quả tại nhà
✪ Rửa mặt sạch sẽ để chăm sóc da nổi mụn hiệu quả
Bước đầu tiên, cũng là bước cực kỳ quan trọng để chăm sóc da bị mụn mủ chính là rửa mặt sạch. Rửa mặt sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và dầu trên bề mặt da. Tốt nhất bạn nên rửa mặt 3 lần mỗi ngày: buổi sáng, buổi trưa và buổi tối. Dùng nước ấm và sữa rửa mặt loại nhẹ để rửa mặt, lau khô bằng khăn sạch. Một mách nhỏ nữa là bạn không nên rửa mặt nhiều hơn 2 lần một ngày vì điều này không nhất thiết. Rửa mặt quá thường xuyên sẽ khiến da bạn bị khô, dể kích ứng và hình thành mụn. Khăn lau mặt cũng rất quan trọng. Tuyệt đối tránh cọ sát mặt của bạn với các loại khăn thô, bông tắm, xơ mướp… Da của bạn sẽ bị kích ứng và khiến mụn trở nên viêm nặng hơn.
✪ Sử dụng kem dưỡng ẩm để giúp da nổi mụn khỏe hơn từng ngày
Sau khi rửa mặt, bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình. Đừng cho rằng khi bị mụn mủ thì da lúc nào cũng phải khô. Thực tế, cân bằng độ ẩm rất quan trọng trong việc chăm sóc da mụn mủ. Chắc chắn rằng bạn đã rửa tay trước khi bôi kem dưỡng ẩm. Nếu không, bất kỳ lọai vi khuẩn hay vi trùng nào trên tay của bạn cũng có thể xâm nhập vào da mặt và khiến tình trạng mụn của của bạn trở nên nặng hơn.
✪ Tuyệt đối không chạm tay vào mặt để mụn lây lan và sưng viêm
Chạm tay vào mặt sẽ gián tiếp đưa vi khuẩn vào da bạn. Tay là bộ phần tiếp xúc với nhiều bụi bẩn và vi khuẩn nhất. Đó cũng là lý do tại sao bạn nên tuyệt đối tránh chạm tay vào mặt, đặc biệt là các vùng da bị mụn. Ngoài lây lan vi khuẩn, khi chạm tay vào các nốt mụn, bạn có thể gián tiếp khiến chúng bị kích thích và viêm nặng hơn. Nếu mụn mủ vị viêm, có thể dẫn đến nhiễm trùng và dễ để lại sẹo.
Tay rất dễ dàng để chạm vào khuôn mặt của bạn mà không nhận thức được những gì bạn đang làm. Hãy cảnh giác chống đỡ má hoặc cằm của bạn lên với bàn tay của bạn khi ngồi tại bàn làm việc hoặc bàn, hoặc nghỉ ngơi của khuôn mặt của bạn trên bàn tay của bạn trên giường vào ban đêm.
✪ Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ thường xuyên
Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ mỗi tuần 2 lần là cách chăm sóc da cực kỳ tuyệt vời. Đừng nên xem nhẹ bước chăm sóc da này vì chỉ cần 2 tháng kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy da bạn trở nên mịn màng và sáng hơn lên mấy tông màu. Đặc biệt là tần suất nổi mụn cũng giảm đi rõ rệt. Bạn có thể tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ bằng các nguyên liệu thiên nhiên hoặc dùng mỹ phẩm phù hợp với loại da của bạn. Tốt nhất, bạn nên dùng các loại nguyên liệu tự nhiên như trà xanh, nghệ, chanh… Đây đều là những nguyên liệu cực kỳ tốt khi da nổi mụn.
✪ Chống nắng cho da nổi mụn
Chống nắng là bước dưỡng da quan trọng không kể với loại da nổi mụn hay không mụn. Theo nhiều chuyên gia da liễu, tia cực tím của mặt trời sẽ làm da nổi mụn nhiều hơn và khiến các vết mụn của bạn sưng to hơn. Nên sử dụng kem chống nắng có độ SPF từ 30 trở lên và không gây nhờn rít.
The post Tại Sao Lại Bị Nổi Mụn appeared first on Bệnh viện thẩm mỹ chuyên khoa Da.
from Bệnh viện thẩm mỹ chuyên khoa Da http://ift.tt/1WXRH7a
via IFTTT
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét