Điều Trị Nám Da Hiệu Quả Bằng 4 Loại Vitamin Sau

Điều trị nám da hiệu quả thì trước hết phải đảm bảo bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để da có điều kiện phục hồi và khỏe mạnh. Và vitamin là cụm từ không thể không nhắc tới trong tiến trình trị nám da cũng như dưỡng da hàng ngày của chị em. Hãy cùng xem 4 loại vitamin tiêu biểu giúp da phục hồi trong quá trình điều trị nám da.

Điều trị nám da bằng vitamin A

Vitamin A giúp làm giảm vết thâm nám, vết nhăn, làm liền sẹo hiệu quả, đồng thời hỗ trợ tái tạo, làm căng, mịn, hồi phục sức sống cho làn da, thúc đẩy chuyển hóa tế bào và sản sinh collagen. Bên cạnh đó còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Vitamin A trong các sản phẩm trị nám da thường xuất hiện với tên gọi retinol. Tuy được đánh giá là dưỡng chất giúp cải thiện làn da hàng đầu nhưng retinol không phải là chất phù hợp với mọi loại da. Dùng retinol cho làn da nhạy cảm sẽ có hiện tượng khô da, rát, bị kích ứng và bong tróc… vì retinol tẩy đi lớp tế bào chết trên cùng của da. Vì vậy cần dùng kèm với kem dưỡng ẩm. Thêm vào đó, mỗi loại da sẽ cần một lượng retinol khác nhau, vì vậy nên bắt đầu với lượng nhỏ khoảng 0,5% và tăng dân đến 1% – là mức tối đa.

Một số lưu ý khi điều trị nám da bằng vitamin A:

– Vitamin A ở dạng retinol có tác động xấu đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi, vì vậy không nên sử dụng và tiếp xúc.

– Trước khi dùng các sản phẩm chứa retinol trên da, phải lau da thật khô. Retinol khi tiếp xúc với nước, hoạt tính của retinol sẽ mạnh thêm, khiến da khô và rát hơn.

– Retinol là chất chống oxy hóa khá mạnh, do đó không khí sẽ vô hiệu hóa tác dụng của vitamin A nếu tiếp xúc. Vì vậy nên chọn dạng tuýp hoặc dạng ống để tránh retinol tiếp xúc với không khí bên ngoài.

– Không nên sử dụng retinol chung với các sản phẩm dưỡng có chứa các thành phần như glycolid acid và salicylic vì tính chuyển hóa tế bào của retinol cực kỳ cao.

Điều trị nám da bằng vitamin B3

Vitamin B3 có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, làm mịn, ẩm mượt và hạn chế tối đa các vết thâm, giúp điều trị nám da, tàn nhang, mụn hiệu quả. Theo các nghiên cứu, chứng minh thì vitamin B3 còn hỗ trợ làm tăng hàm lượng caramide và axit béo – là những hợp chất có tác dụng bảo vệ cho làn da, hạn chế tối đa các ảnh hưởng từ các tác nhân có hại. Việc bổ sung vitamin B3 đồng nghĩa với việc tạo cho da một lớp bảo vệ và ngăn cản sự chuyển hóa sắc tố tế bào da – là nguyên nhân làm xuất hiện các đốm nâu trên da.

Vitamin B3 thường được nhắc đến dưới tên gọi Niacin với 2 dẫn xuất chính là nicotinic acid và nicotinamide (niacinamide). Các loại mỹ phẩm chứa nicotinamide trong thành phần sẽ có tác dụng khóa ẩm, giúp da mịn màng, mờ các đốm nâu, làm chậm tiến trình lão hóa cực kỳ hiệu quả. Thêm vào đó, nicotinamide còn ức chế sự sản xuất bã nhờn, giúp da thông thoáng, hạn chế sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Tuy có tác dụng vượt trội đối với làn da nhưng việc bổ sung vitamin B3 dù dạng bôi ngoài hay dạng uống thì cũng cần lưu ý đến liều lượng vì có thể sẽ gây ra các biến chứng không mong muốn, mà nghiêm trọng nhất là ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng gan.

Điều trị nám da bằng vitamin C

Vitamin C có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin, đồng thời làm mờ các vết nâu, sẫm màu. Đây là loại vitamin quan trọng hàng đầu trong việc điều trị nám da và tàn nhang.

Vitamin C còn được biết đến dưới cái tên ascorbic acid, tham gia vào hầu hết các hoạt động của cơ thể. Vitamin C được đánh giá là một trong những cách trị nám da, tàn nhang rất hiệu quả và an toàn. Đồng thời công dụng làm mờ sẹo, tái tạo da, ức chế quá trình lão hóa, thúc đẩy tái tạo collagen, tăng độ đàn hồi và se lỗ chân lông được xem là hiệu quả nhất.

Có thể sử dụng vitamin C bôi trực tiếp lên da hoặc an toàn hơn thì chọn cách bổ sung bằng các loại thực phẩm hàng ngày. Tuy nhiên cần lưu ý rằng, tuy đem lại nhiều hiệu quả vượt trội nhưng nếu vượt quá liều lượng quy định thì vitamin C sẽ gây một số tác dụng phụ không mong muốn: tiêu chảy, sỏi thận, rối loạn hệ tiêu hóa,… và hạn mức tối đa nên bổ sung cho cơ thể là 60mg / ngày.

Điều trị nám da bằng vitamin E

Vitamin E có vai trò quan trọng trong việc điều trị nám da, vết thâm, tàn nhang – là những biểu hiện rõ nhất của làn da bị lão hóa. Thêm vào đó, với khả năng chống oxy hóa, vitamin E khử các gốc tự do, làm chậm tiến trình lão hóa, kháng viêm, dưỡng ẩm và tái tạo vùng da bị tổn thương.

Những lưu ý khi dùng vitamin E:

– Nếu dùng dạng viên uống thì sau 1, 2 tháng sử dụng, chị em nên dừng một thời gian rồi sau đó hãy tiếp tục bổ sung.

– Ngoài việc sử dụng dạng viên uống thì nhiều chị em còn bôi trực tiếp lên da, nhưng cần lưu ý rằng cách này chỉ dùng được cho những ai da khô, còn da nhờn thì sẽ gây mụn.

– Nếu quá lạm dụng thì vitamin E sẽ triệt tiêu hoàn toàn khả năng chống oxy hóa và tác dụng ngược trở lại, làm tăng các gốc tự do. Nếu sử dụng liều quá cao bằng cách tiêm vào tĩnh mạch thì còn có thể gây tử vong.

 Trên thực tế, vitamin E có 2 dạng cơ bản là vitamin E tự nhiên và vitamin E tổng hợp. Vitamin E tổng hợp có thể bổ sung dưới dạng viên uống hoặc thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày để giúp da khỏe và điều trị các vấn đề lão hóa.

Và chị em nên lưu ý rằng, dù chọn bất kỳ cách điều trị nám da, tàn nhang, vết thâm, nếp nhăn,… hay bất kỳ một vấn đề nào về da thì cũng cần có sự kiên nhẫn và tham khảo từ người chuyên môn để đảm bảo an toàn.

The post Điều Trị Nám Da Hiệu Quả Bằng 4 Loại Vitamin Sau appeared first on Bệnh viện thẩm mỹ chuyên khoa Da.

from Bệnh viện thẩm mỹ chuyên khoa Da http://ift.tt/1MLSDYv
via IFTTT