Cách Ngừa Mụn Giảm Dầu Khi Trời Nóng Ẩm

Nắng nóng dễ làm da dầu bị nổi mụn, lão hóa, sạm đen và nhờn bóng. Mùa hè trời nắng nóng, oi bức làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn. Vì vậy bạn cần chăm sóc và dưỡng da thường xuyên hơn trong thời tiết hanh khô, oi bức như hiện nay. Dưới đây là tất cả những gì bạn cần biết về cách ngừa mụn giảm dầu khi trời nóng để da luôn khô ráo, sạch mụn do các bác sĩ tại BVTM Á Âu đưa ra. Cùng tham khảo nhé!

Các vấn đề da thường gặp mùa trời nồm

Độ ẩm được xem là cao khi vượt qua ngưỡng 50%. Hiện nay ở nước ta, độ ẩm trung bình đã lên tới 80% và có nơi còn tăng đến tận 90%. Với điều kiện thời tiết ẩm ướt đi kèm nắng nóng như thế, da sẽ dễ gặp các vấn đề như:

– Bí lỗ chân lông: Da đổ dầu, mồ hôi nhiều, bị đọng lại trong lỗ chân lông gây nên tình trạng tắc nghẽn, da lúc nào cũng bóng nhẫy và bí bách khó chịu. Lỗ chân lông tồn đọng quá nhiều bã nhờn và bụi bẩn cũng sẽ to ra, làm da kém mịn màng.

– Mụn bọc và mụn đầu đen: Lỗ chân lông bức bí gây nên tình trạng mụn bọc và mụn đầu đen dày đặc – đặc biệt là ở vùng chữ T.

– Mất nước: Nghe thì có vẻ khó tin, nhưng da trong điều kiện thời tiết nóng ẩm lại thiếu nước hơn bao giờ hết. Bên cạnh lượng nước hao hụt theo đường mồ hôi, do mong muốn da khô thoáng, bạn có xu hướng rửa mặt quá nhiều và từ đó làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da. Da thiếu nước sẽ phản ứng bằng cách tiết ra nhiều dầu nhờn hơn.

Nguyên nhân nổi mụn nhiều vào ngày hè

Trong ánh nắng mặt trời có chứa tia UVA, UVB, đây là 2 tia có tác hại nghiêm trọng đối với làn da chúng ta. Vào nhừng ngày hè thì ánh nắng mặt trời chiếu gây gắc nhất, khiến cho cấu trúc da bị tổn thường và yếu đi.

Hơn nữa, trong những ngày hè như thế này thì nhiệt độ cơ thể tăng cao, gây tích tụ độc tố, ảnh hưởng trực tiếp lên gan và các tuyến nội tiết, khiến cho bã nhờn tiết nhiều hơn gây ra các loại mụn thường trực như: mụn trứng cá, mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn cám … Khi hoóc môn này hoạt động mạnh sẽ kích thích các tuyến bã nhờn tăng tiết, đào thải chất bã ra ngoài. Các chất bụi bẩn, tế bào bị chết (da bị sừng hóa)… khiến cho miệng lỗ chân lông bị bịt kín nên chất bã nhờn tiết ra không đào thải kịp. Tác động của vi khuẩn có sẵn trong nang lông tuyến bã (P. acnes) và bội nhiễm của một số vi khuẩn khác như tụ cầu, P.ovale… gây nên tình trạng mụn mủ, mụn bọc với biểu hiện sưng, nóng đỏ đau.

Ngoài ra, mùa hè cũng là thời điểm nhiều bạn phải thi chuyển cấp, thi đại học nên thường thức khuya và luôn trong tâm trạng lo lắng. Ngủ muộn, mất ngủ, căng thẳng đều khiến cơ thể tiết ra nhiều androgen và kích thích tuyến bã, dễ gây mụn.

Cách ngừa mụn giảm dầu khi trời nóng

Dưới đây là cách ngừa mụn giảm dầu khi trời nóng cơ bản để bạn tham khảo. Với nguyên tắc tẩy da chết kĩ để loại bỏ bụi bẩn bề mặt, kết hợp với các phương pháp thanh lọc lỗ chân lông và cuối cùng là cấp nước cho da, liệu trình này sẽ giúp da sạch từ trong ra ngoài mà vẫn mềm mại, đủ ẩm và nước:

Quy tắc cần nhớ khi chăm sóc da mùa này

Hãy nằm lòng 2 quy tắc quan trọng để da luôn khô ráo và cách ngừa mụn giảm dầu khi trời nóng:

– Làm sạch sâu thay vì rửa mặt nhiều: Bạn không cần phải rửa mặt liên tục, mà quan trọng là các thao tác rửa mặt phải đủ sâu để thông thoáng, làm sạch lỗ chân lông. Lỗ chân lông được hút sạch dầu nhờn, bụi bẩn thì mới se khít lại, hạn chế tiết dầu và đỡ mụn hơn. Các loại sữa rửa mặt có chứa axit salicylic, axit citric và acid glycolic làm giảm các tế bào da chết, ngăn chặn chất nhờn, bụi bẩn bịt kín lỗ chân lông. Từ đó tránh nguy cơ mụn bùng phát trên da mặt vốn rất dễ gặp khi tiết trời nóng bức.

– Cấp nước cho da: Cấp nước theo đường mỹ phẩm hay ăn uống sẽ giúp da cân bằng lại, hạn chế tiết dầu hơn, từ đó giữ da khô ráo, bớt mụn. Nắng nóng khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi và làm da mất đi độ ẩm cần thiết. Vì vậy, bạn nên tăng cường hấp thụ nước bằng cách uống khoảng 8 – 10 ly nước mỗi ngày, cũng như tiêu thụ các món ăn dạng lỏng như canh, súp, uống nước ép hoa quả ít đường, nước dừa tươi…

The post Cách Ngừa Mụn Giảm Dầu Khi Trời Nóng Ẩm appeared first on Bệnh viện thẩm mỹ chuyên khoa Da.

from Bệnh viện thẩm mỹ chuyên khoa Da http://ift.tt/1PyPSEy
via IFTTT